Краткосрочная терапевтическая группа
"Свобода глотания"
За 10 встреч вы осознаете причины и научитесь регулировать приступы фагофобии и дисфагии

1 октября-3 декабря 2025г
по средам 17.30-19.00 мск
Зарегистрироваться
Если вам сложно или тяжело глотать и вы избегаете еды
Если вы постоянно контролируете глотание и устали от этого
Для того, чтобы поесть приходится создавать себе специальные условия
Группа «Свобода глотания» — это 10 недель групповой терапии для тех, кто устал от страха, постоянного контроля и избегания еды.
✨ За время участия в группе вы сможете:
✔ Разобраться в психосоматике горла и глотания.
✔ Научиться останавливать приступы страха и спазма.
✔ Снизить тревогу и внутреннее напряжение.
✔ Получить поддержку людей с похожим опытом.
⚠️ Важно: тренинг не заменяет медицинское обследование, но даёт реальные инструменты для облегчения состояния здесь и сейчас.
❓ Кому подходит группа «Свобода глотания»
  • Страх глотать пищу или слюну.
  • Дисфагия, фагофобия.
  • Ком в горле, постоянные сглатывания.
  • Ощущение нехватки воздуха, психогенная одышка.
  • Осиплость или потеря голоса без органических причин.
  • Многочисленные обследования без диагноза.
Если вы ещё не готовы к долгосрочной терапии — эта программа станет безопасным и эффективным первым шагом.
💬 Почему именно группа?
Психосоматические расстройства — это всегда про эмоции и отношения.

❌ Их нельзя снять только упражнениями или видео.
✅ В группе вы увидите, какие чувства и в каких ситуациях прячете, и начнёте выражать их иначе.


📅 Формат
10 встреч по 1,5 часа
с 1 октября по 3 декабря по средам 17.30-18.00
онлайн, Zoom

Каждую неделю — новые упражнения и обсуждения.
Между встречами — аудио, видео и текстовые материалы.
Вы научитесь:
🔧 Снимать острый спазм и одышку.
🔧 Прерывать приступ страха.
🔧 Восстанавливать естественный рефлекс глотания.
🔧 Осваивать техники релаксации для снижения фоновой тревоги.
👩‍⚕️ Ведущая группы-Ольга Бобырева

Врач, психолог, психосоматолог, сертифицированный группаналитик.
Более 10 лет помогаю людям с фагофобией, дисфагией и другими психосоматическими симптомами.
Моя задача — создать безопасное пространство, где можно постепенно вернуть себе свободу глотания и дыхания.
✅ Этот тренинг для вас, если вы:
  • Хотите снизить тревогу и научиться управлять симптомами.
  • Готовы к самостоятельной практике между встречами.
  • Уже проходите терапию и ищете дополнительные инструменты.
  • Только столкнулись с проблемой и хотите её остановить.
🚫 Чего тренинг не даст
  • «Волшебной таблетки». Симптомы могут уйти быстро, но для глубокой и устойчивой проработки часто нужна длительная терапия.

Для глубокой работы и изменения стиля отношений можно продолжить:
➜ В долгосрочной группе «О чём говорит тело»
➜ В индивидуальной терапии.
👉 Выберите, что подходит именно вам.
  • А если сомневаетесь — напишите, я помогу определиться.
Перейти в Телеграм канал Записаться на консультацию Записаться на тренинг
Telegram-канал
"Психосоматика горла и глотания"
• Качественная информация
  Возможность задать вопрос и получить ответ от Бобыревой Ольги-психолога, впача с 10 летним опытом работы с расстройствами глотания, тревогой и психосоматикой
 Истории участников
Перейти в ТГ канал
Отзывы об упражнениях из тренинга:
Стоимость участия в группе
3000 ₽
при оплате за 1 встречу
25000 ₽
при оплате за 10 встреч
Оплатить тренинг "Свобода глотания" 6 000 ₽
Отвечаю на частые вопросы:
В течение двух дней после подачи заявки, вам придет ссылка на оплату и анкета участника тренинга. Прошу заполнить анкету и оплатить участие заранее.
Если остались вопросы- пишите, я обязательно на них отвечу!

Перейти в Телеграм канал Записаться на предварительную 15 минутную консультацию Оплатить тренинг
Made on
Tilda