Ольга Бобырева
психолог врач
+79787226323

Чтобы получить бесплатную консультацию психолога, напишите
psymedpharm@yandex.ru
viber/wa: +7(978)722 63 23


Соглашаясь на бесплатную консультацию, вы соглашаетесь с возможностью ее публикации на сайте или в соцсетях.
При этом ваши данные(фио, возраст, род занятий) будут изменены.

ПРИМЕРЫ БЕСПЛАТНЫХ КОНСУЛЬТАЦИЙ ПСИХОЛОГА ОЛЬГИ БОБЫРЕВОЙ :

Не выхожу из дома, боюсь не добежать до туалета
Клиент: Добрый день! Меня зовут В., мне 21. Меня тревожит последнее время страх поездки в общественном транспорте! Началось это 9 мая первый раз. Живу в Севастополе и переправиться в сам город нужно на катере. В тот день ехала гулять с молодым человеком и друзьями. Мы поругались. и мне стало плохо, начало тошнить, бросать в жар и очень захотелось в туалет. Я выбежала оттуда и началась сильная диарея. Еле добежала до туалета. После того раза это повторялось пару раз. Теперь стало чаще. Боюсь ездить на работу, всегда чувствую приступ паники, что захочу в туалет и реально начинаю сильно хотеть в туалет. Внутренние тревоги появляются. От чего происходит паника не пойму, то-ли из-за боязни не добежать до туалета, то ли из-за того что боюсь попасть в аварию на транспорте. Потому что недавно чуть не попала в аварию. Прошу помогите, мне кажется я обезумела. Страшно не знаю что и делать, в голове плохие мысли!


Ответ: Добрый день, В.!
То что с Вами происходит, действительно похоже на симптомы панических атак, переходящих в паническое расстройство.
Ссора на катере возможно реактивировала забытую травму и организм выдал вегетативную реакцию в виде расстройства жкт. Симптом "зацепился" и возвращается тогда, когда вы пользуетесь общественным транспортом.
Для терапии можем планировать встречи в скайп.
Врачи ничего не находят, а мне кажется, что скоро умру
Клиент: Здравствуйте ! Мне 26 лет не курю,не пью раньше занимался спортом веду здоровый образ. история болезни начался 3-4 года назад во время сна внезапно сильно тахикардия не хватка воздуха,поотделения озноб и жар дикий страх как будьто умераешь но приступы были иногда.поэтому долго не обращал внимание.один в хороший день прошел мед комиссию они потвердили что у меня порок сердца и с этого момента начался синдром белого халата и досихпор жутко боюсь любого врача.в тщательном осмотре никакой порок сказали хорда левого желудочка.потом неожиданно умерла мама до этого долго мучилась болела. я это все видел еще с детство очень мнительный эмоциональный.для меня был очень страшный удар шок. Дальше стресс депрессия очень длительный каждый день страшные сны. и в прошлом году давления подскачил дома 150/80 когда скорая 180/80. Сейчас уже уволился из работы долго работал только ночью. даже немогу самостоятельно измерять давление автомат пульс повышается страх паника.в общем все признаки ипохондрия фобия паническая атака чуть волнение сразу в желудке напряжение спазм пульс.весь день сижу в интернете стал врачом без диплома.каждый день поставлю разные диагнозы. Потерял вес раньше весил 84 кг а данный момент 70 при росте 1.71 аппетит нормальный.очень плохо реагирую внезапный звук сердце сразу колотится.навязчивые мысли стал очень раздражительным.пожалуйста помогите.прощу прощения за неграмотный русский язык.незнаю как с этим бороться как дальше жить?


Ответ:
Добрый день!
Вам сейчас действительно очень тяжело, изначально плохое самочувствие и неожиданная смерть матери, действительно могло спровоцировать ипохондрический синдром на фоне панических атак.
При этом, насколько я понимаю, знание диагноза- не помогает Вам чувствовать себя здоровым.
С Вашим состоянием можно справиться:
1. Самому. Читать руководство по самопомощи.
В руководстве описаны способы самоконтроля и решения проблем. Бывает, что человек самостоятельно находит в себе ресурсы справиться с паническими атаками. При этом желательно, чтобы рядом был помощник, с которым Вы будете обсуждать свои действия.
В момент приступа, вам поможет техника СТОП.

2. Можно обратиться к психиатру или невропатологу и приступить к медикаментозному лечению. Обычно это месяц приема противотревожных препаратов в сочетании с курсом антидепрессантов (от 6 мес.).
Если за время приема препаратов проблема, которая привела к паническим атакам решится, Вы вылечитесь. Но часто бывает, что после отмены препаратов, симптомы возвращаются.

3. Можно обратиться за помощью ко мне. Я психолог, врач. В процессе терапии мы выясним причины болезни, найдем новые, экологичные пути решения проблем.
Также, стоит проанализировать, что ваша болезнь вам позволяет делать такого, что здоровому не доступно. И что ваша болезнь позволяет избежать.
В процессе решения психологических проблем снизится тревога и панические атаки уйдут.


Низкая самооценка
Клиент: Добрый день. Меня зовут Алла. Сколько себя помню я всегда была крайне недовольна собой, мучала себя изнурительными диетами, а затем заедала все в таких количествах, что и представить страшно. За это я себя бью.Чаще всего по голове. Иногда применяю гуталакс в больших дозировках, чтобы вывести все это.

Вот уже почти год я трижды в неделю занимаюсь спортом, соблюдаю принципы правильного питания, но порой все равно срываюсь и начинаю бить себя снова. Затем я часто плачу и не могу успокоится.

Два года назад, когда я познакомилась со своим будущим мужем все это прошло и я даже похудела на 12 кг и очень себя устраивала. Но полгода назад все снова вернулось. И стало даже хуже. Моя злость к себе теперь проявляется не только при перееданиях. Сегодня на тренировке я смогла отжаться только 10 раз, а надо было 15, тогда я начала кричать на себя и бить. Мой тренер испугался. Я надеюсь, что вы сможете мне помочь.


Ответ:Добрый день Алла!
Из того что вы написали, я поняла что вы крайне не любите себя. Мучаете себя изнурительными диетами и тренировками, а потом возвращаете потраченные калории, для того чтобы была причина себя наказывать снова.
Предполагаю, что вы не можете высказать злость, обиду по адресу, и направляете их против себя. Поэтому вместо обидчика вы страдаете сами.
Вы можете обратиться к психиатру для назначения медикаментозного лечения. Или работать с психологом-психотерапевтом, чтобы понять и подкорректировать свое отношение к себе и окружающим.
Я работаю в технике символдрамы и психоаналитической психотерапии. Лекарства не использую, но если вижу в них необходимость- отправляю на консультацию к специалисту
Предлагаю Вам договориться о встрече.

Помогите с ВСД: сердцебиением, приступами паники
Запрос:
Первый раз дистонию мне поставили в 16 лет. Тогда это были одышка и приступы паники. Длились они по несколько часов. Затем все как бы прошло. До 25 лет меня практически не беспокоило. Я только придумывала себе разные болячки и проходила разные обследования.
Но в 25 ВСД проявила себя в полной мере. В один момент я поняла что сердце колошматится с бешеной скоростью, я не могла на это повлиять и самое страшное это не проходило...
Меня обследовали хорошие специалисты, лучшие в городе- результат здорова. Диагноз ВСД. Так ведь никто толком не говорит как избавиться от этой болезни и откуда она взялась на мою голову. Хотя догадываюсь. До проявления тахикардии у меня весь год была депрессия и постоянные стрессы. Сейчас развелась. Но мои страхи меня не покинули.
Что тревожит сейчас: много всего если честно...Дыхание- одышка, кажется что не могу ни вдохнуть, ни выдохнуть,сводит горло как будто. Не могу даже на второй этаж подняться. Сердце- колотится постоянно. Голова болит,кружится...пугает все и вся..
Я хочу начать жить без страха, не считая пульс, не кидаясь каждый раз к корвалолу! Помогите!Подскажите как с этим бороться???
Очень нужна ваша помощь!

Ответ:
ВСД или панические атаки относятся к психосоматическим заболеваниям. Это те болезни, в происхождении которых ведущую роль играет наша психика и эмоции. Конкретно у Вас- эмоции или их следы, которые остались в психике после травмы стимулируют выброс гормонов стресса, которые «выбивают» в вашем случае сердечно сосудистую и дыхательную систему. Это вызывает панику. А воспоминание об этой ситуации- страх смерти и снова выброс стрессовых гормонов. Круг замкнулся. Болезнь поддерживает саму себя.
В вашей жизни было 2 момента когда у вас ВСД проявлялась ярко: 16 и 25 лет. Скорее всего эти оба периода были связаны со стрессом. Что с вами происходило в 15-16 лет и запустило первые приступы? В 25 лет- стрессы и депрессия, связанные с разводом, уже привычно, выбили чувствительный орган и запустили новый виток заболевания.
Лечить ВСД можно по разному:
Чтобы убрать причину болезни- стоит разобраться в причинах конфликта, из-за которого возникла и поддерживается вегетососудистая дистония. Если этот конфликт продолжается в Вашей жизни подумать как можно решить ситуацию. Если не продолжается- разорвать связь которая вам напоминает и погружает в состоянии стресса.
Ваша болезнь позволяет вам что-то делать нужное для вас или наоборот избежать ситуации, когда что-то сделать нужно, а это противоречит вашим желаниям. Так вот когда вы выясните, что поддерживает заболевание- можно будет найти здоровые пути исполнения ваших желаний, не прибегая к болезни
Для этого обратитесь к психологу- при профессиональном подходе панические атаки обычно проходят за 2-10 сеансов. Буду рада помочь.
Не могу нормально жить и радоваться
Клиент: Здравствуйте Ольга! Не могу никак нормально жить и радоваться жизни ,после многочисленных стрессов появилось чувство тревоги ,которая не покидает меня 10 лет,плюс ко всему прибавилось ещё куча всяких неприятных симптомов(психосоматика),+ ещё и невроз ,ой даже незнаю какой диагноз,последний раз ставили трев депр расстр никакие лекарства не помогали, кроме одного венлафаксин,мне стало лучше идоктор отменил и опять через месяц у меня все началось ,я уже незнаю куда и к кому обращаться просто мучаюсь сама и своих детей которых ещё надо поднять на ноги , т.к кроме меня и мужа у нас больше никого нет,психотерапевта хорошего найти не могу а в больнице одними лекарствами кормят а толку нет,расскажите как вы помогаете людям с такими болячками




Ответ:
Здравствуйте, Наталья!
Скорее всего, вам понадобится совместная помощь психолога (для психотерапии) и психиатра (для приема препаратов). Как психолог, готова работать с Вами по скайп. Мы сможем проработать чувство тревоги, выяснить какие отношения в семейной системе и на работе могут вызывать напряжение в вашей психике, и как следствие, психосоматические симптомы. Найдем экологичный путь решения ситуации и болезнь отступит.
Тяжелая голова, чувствую себя как овощ.
Клиент: Здравствуйте! Следующие симптомы: Ощущение сжатия,сдавленности, тяжести и стягивания в голове, неясность сознания, тяжелая неясная голова.Чувство давления на голову,давление внутри головы, мутная,ватная голова. Трудно поддержать с кем либо беседу, трудно даже разговаривать "мыслительный процесс затруднён" постоянно думаешь о том как тебе плохо и что так дальше продолжаться не может. Такое состояние у меня держится уже около года.Это не то, что мешает жить, а жить с этим просто невыносимо! Жизнь стала мучительной, я не знаю, что со мной! .Из обследований делал УЗГД - без паталогий ЭГДС - обнаружен поверхностный гастрит, Узи внутренних органов в норме без патологий. Киста на щитовидке.Гормоны щитовидки в норме. Анализ крови на ферритин,общий анализ крови ,биохимический анализ крови АЛТ, АСТ, билирубин, мочевина, креатинин, амилаза,СРБ - эти анализы в пределах нормы,также сделал скрининг на гельминтозыПо результатам мрт с контрастом и ангиографии сосудов серьёзных паталогий обнаружено не было,только асимметрия кровотока по поперечным синусам.Что со мной происходит и с чем связано мое состояние и как мне лечится.Подскажите пожалуйста что можно придпринять в моей ситуации? Помогите!


Ответ:
Добрый день, М!
По состоянию, которое вы описываете и картине обследований, с большой вероятностью, можно заподозрить у вас психосоматическое заболевание. Это когда тяжесть состояния не подтверждается данными обследования, а человек действительно сильно страдает. В случае психосоматики показана работа с психологом/психотерапевтом по выяснению того в каких ситуациях болезнь усиливается, что она позволяет делать и что вы из-за болезни делать не можете. Когда вы поймете что замещает ваша болезнь и найдете со специалистом иные пути решения проблемы- болезнь отступит. На это может потребоваться от 2 до 20 сеансов работы с опытным специалистом.
Вы можете обратиться за помощью ко мне. Я психолог, врач. В процессе терапии мы выясним причины болезни, найдем новые, экологичные пути решения проблем и вы почувствуете себя значительно лучше.
Если остались вопросы, позвоните мне по вайберу +79787226323 или по скайпу psymedpharm, я на них отвечу.

Повышенная потливость, психосоматика
Клиент: Здравствуйте Ольга! Мне 20 лет. С подросткового возраста, предположительно с 13 лет, "страдаю" гипергидрозом подмышек. Уверена, что это чистая психосоматика. Во-первых, потею я только тогда, когда есть сильная эмоциональная реакция - либо это сильная радость, либо тревога, волнение. Во-вторых, я могу пылесосить активно дома или бежать кросс и не вспотеть вообще. А когда прихожу в институт и спокойно сижу на парах, потею постоянно, потому что, мне кажется, что в этот момент меня оценивают или я должна "держать марку" и от этого волнуюсь, что вызывает потоотделение и т.п. Когда отвечаю, все внимание на мне, потею очень обильно. Замучилась с этим жутко, потому что это самой неприятно, и потом эстетически это некрасиво, да и бывали случаи когда надо мной посмеивались из-за этого. Черная одежда уже поперек горла, хочется яркие вещи носить, а не могу - боюсь, что все будет видно. Комплекс по этому поводу растет все больше и больше, стала зацикливаться. По характеру я открытый, боевой, активный человек, но этот комплекс и эта проблема зажимают меня, не дают жестикулировать и двигаться как я бы хотела - свободно. Буду благодарна, если вы поможете. Спасибо!




Ответ: Добрый день Д.!
Повышенная потливость это реакция организма, связанная с высоким фоновым уровнем психоэмоционального напряжения. В этом состоянии, малейший раздражитель приводит к вегетативной реакции. В Вашем случае-гипергидрозу (повышенному потоотделению).
Психосоматический симптом гипергидроза подмышек у Вас может означать, как отпугивание потенциального партнера, так и травматичную ситуацию в подростковом возрасте при которой пострадала самооценка или что-то другое, о чем Вы не написали. И теперь психика, чтобы не переживать подобную ситуацию предохраняет Вас.
Чтобы найти причину понадобится время и терапия.
Для этого вы можете обратиться к психологу с психотерапевтическим образованием или ко мне.
Со мной можно связаться по Viber +79787226323 Skype: psymedpharm
Приступы тревоги ночью.
Клиент: Здравствуйте, вчера ночью встал непонятно от чего толи воздуха не хватало, почувствовал сильную тревогу, начало сильно биться сердце я испугался, думал, что сейчас умру машинально побежал выпить воды, меня кинуло в жар воздуха не хватало, открыл окно немного подышал, вроде легче стало лег спать, но на протяжении ночи просыпался десятки раз. Следующих пару дней было, что то похожее но так сердце уже не колотило, присутствовала тревога и немного не хватало воздуха… Потом все утихло, через месяц вот опять начал тревожится, меня во время засыпания,что то прям вырывает из сна,аж подскакиваешь от вздрагивания,иногда в голове какой то щелчок я просыпаюсь и на душе тревога, непонятные ощущения в груди и так много раз может повторятся.. Нормально не сплю уже неделю, бывает ночью всего два три часа посплю, если бы себя не заставлял кажется вообще бы не уснул Ну и неполнота вдоха присутствует, если, что то делаю и это сильно меня увлекло или отвлекаюсь например в компьютерную игру так не чувствую дыхание, а во все остальное время постоянно дышу осознанно, сердце как то непонятно бьется, бывает покалывает в области груди или как будто, что то сдавливает, вижу как живот пульсирует, чувствую как тукает сердце и меня все это начинает очень раздражать, аж на мозги давит, приходится встать походить, что бы успокоится, у меня от всего этого тревога и паника иногда начинается, могу начать отжиматся делать какието физичекие упражнения, даже выйти на улицу пройтись или пробежаться, что бы доказать себе, что со мной все в порядке, тогда начинаю успокаиватся ненадолго. На протяжении дня все это слабо выражено, усиливается ночью как ложусь спать примерно после 9-10 часов вечера С начало думал проблемы с сердцем сделал экг, узи сердца, сдал анализы, заодно направили на щитовидку все нормально, выписали адаптол, седафитон но они мне не сильно помогают, немного снимают тревогу да и только… не подскажите какие может обследования ещо пройти, с чем это может быть связано, заранее спасибо

Ответ:
Алексей, и до приема амфетамина у вас были проблемы с нарушением регуляции нервной системы. Одним из симптомов было покалывание в груди, возможно еще было переутомление. Амфетамин с алкоголем усугубил дисбаланс и снизил порог паники- первый приступ панической атаки.
Многие испытывают приступ паники 1-2 раза в жизни и все. Вам не повезло, у вас болезнь пошла по кругу- появился страх который провоцирует приступы, приступы вызывают страх.
Вы слабеете, теряете форму, плохо спите, - все это ухудшает положение.
Очень хорошо, что вы прошли обследование ваши результаты в норме. Этого пока достаточно.
О хорошем: ваша болезнь не угрожает вашей жизни и поддается лечению.
Вы можете обратиться к психологу или психотерапевту и получить рекомендации для купирования приступов+разобраться, что сейчас в вашей жизни поддерживает и провоцирует болезнь. Когда вы вместе со специалистом уберете крючки на которых держится симптом- болезнь уйдет.
Или к психотерапевту- при профессиональном подходе панические атаки обычно проходят за 2-7 сеансов. Буду рада помочь.Если остались вопросы, позвоните мне по вайберу +79787226323 или по скайпу psymedpharm, я на них отвечу.

Задыхаюсь после оргазма.
Клиент: Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста. У меня ВСД. сильно беспокоят спазмы в животе иногда, нервозность, особенно перед менструацией. Но больше всего беспокоит другой симптом. Через 12-24 часа после оргазма мне становится плохо. Появляется ком в горле,начинаю задыхаться. Ощущение потери сознания, ноги не слушаются, дикая слабость, головокружение, давление повышается до 140 на 90. становится очень страшно. я бы могла конечно завязать с этим делом, но почему-то не могу. мне, извините, мужчины по ночам снятся, когда долго нет секса. можно ли что-то с этим сделать, а если нет, то существуют ли какие-нибудь препараты, снижающие половую активность у женщин без риска для здоровья? заранее спасибо за ответ.


Ответ:Добрый день, Елена!
Если вы обследовались у невролога и гинеколога, исключили органические поражения головного мозга и женские болезни, похоже ваши приступы, связаны с ВСД, это панические атаки.
1. Средства для снижения женской потенции здесь не помогут, потому что тревога никуда не исчезнет. То есть панические атаки останутся, но связи с оргазмом не будет.
2. Панические атаки необходимо лечить, тк со временем, они становятся чаще и сильнее.
3. Обратитесь к психиатру по месту жительства, он назначит вам анксиолитик до 1 мес, антидепрессант от 6 мес.
Или к психотерапевту- при профессиональном подходе панические атаки обычно проходят за 2-7 сеансов. Буду рада помочь.Если остались вопросы, позвоните мне по вайберу +79787226323 или по скайпу psymedpharm, я на них отвечу.

Не знаете как написать?
Ответьте на вопросы:

➨ Рассказываете о себе – что, по-вашему, мне необходимо знать.
о проблеме /болезни. В чем проявляется в настоящее время, когда впервые возникла.
➨ Почему именно сейчас вы решили обратиться к психологу.
➨ Как раньше справлялись в подобных ситуациях? Что помогало и что – нет.
➨ Какой результат вы хотите получить.

Обязательно сообщите, если у вас есть или были: суицидальные мысли или намерения, пограничное расстройство личности или любое психическое заболевание.
Если вы заболели на нервной почве, то бороться с симптомами можно, но при этом надо быть готовым лечиться постоянно.
Как раз психотерапия дает вам возможность найти и справиться с причиной психосоматики.

Я не ставлю диагнозы, не назначаю и не отменяю медикаменты. Но если вижу необходимость в дополнительном обследовании или назначении лекарств- направляю к специалистам.
Варианты нашего взаимодействия:
Моя задача найти связь между тем, что вы чувствуете, делаете и тем, что происходит в вашем теле и психике. Разобраться в ситуации и помочь вам

очно и онлайн
Вы учитесь доверять, выражать себя без страха и вины, свободно и честно реагировать на других, чтобы убрать причины психосоматики

очно и онлайн
Made on
Tilda